分心不是我的错
共 10 条摘录，最近更新：2026-03-27
语言问题可以有各种形态和各种程度。
孩子也许是听不懂，
也许是表达不出来。
听不懂的孩子在表达上也会有困难，
因为要先听懂了，
才能知道要表达什么。
表达不出来的孩子在说或写方面会有困难，
也可能在理解能力上会有困难。
孩子也许是听不懂，
也许是表达不出来。
听不懂的孩子在表达上也会有困难，
因为要先听懂了，
才能知道要表达什么。
表达不出来的孩子在说或写方面会有困难，
也可能在理解能力上会有困难。
—— 节选自《分心不是我的错》
思考卡片
注意力缺失症的原发性和次发性症状不同。
原发性症状指的是注意力缺失症本来有的症状：分心、冲动、静不下来。
次发性症状是最难治疗的，
它是注意力缺失症而引起的连锁反应：自我形象低落、沮丧、无聊、挫折、惧怕学习新事物、人际关系不好、滥用药物或酗酒、偷窃，
甚至因为长期的挫折而有暴力行为
原发性症状指的是注意力缺失症本来有的症状：分心、冲动、静不下来。
次发性症状是最难治疗的，
它是注意力缺失症而引起的连锁反应：自我形象低落、沮丧、无聊、挫折、惧怕学习新事物、人际关系不好、滥用药物或酗酒、偷窃，
甚至因为长期的挫折而有暴力行为
—— 节选自《分心不是我的错》
思考卡片
在个别治疗时，
孩子可能和治疗师坐在一起并快乐地玩游戏，
所有平日在家里和学校里发生的有问题的行为都不见了。
在团体治疗时，
这些有问题的行为又会出现，
并可以现场处理并教导
孩子可能和治疗师坐在一起并快乐地玩游戏，
所有平日在家里和学校里发生的有问题的行为都不见了。
在团体治疗时，
这些有问题的行为又会出现，
并可以现场处理并教导
—— 节选自《分心不是我的错》
思考卡片
阅读障碍儿童或注意力缺失症儿童也许会跌跌撞撞，
也许会和文字、书本或其他人脱离，
但是他也可能会大放异彩。
他可能用新的、令人意外的方式连接事情，
他以他的方式发现新的美好事物。
所以我们必须保持这些孩子的心灵之窗干干净净，
不要受到羞辱、批评、失败和自我价值低落的污染
也许会和文字、书本或其他人脱离，
但是他也可能会大放异彩。
他可能用新的、令人意外的方式连接事情，
他以他的方式发现新的美好事物。
所以我们必须保持这些孩子的心灵之窗干干净净，
不要受到羞辱、批评、失败和自我价值低落的污染
—— 节选自《分心不是我的错》
思考卡片
合理而明显的焦虑是指一个人习惯性忘记自己的责任、做白日梦、言行冲动、迟到以及迟交作业等，
这是所有注意力缺失症患者的典型症状
这是所有注意力缺失症患者的典型症状
—— 节选自《分心不是我的错》
思考卡片
他们宁可协商失败或是过早投降，
也要避免挫折。
他们宁可违背自己的意愿，
也不想再忍受协商的煎熬
也要避免挫折。
他们宁可违背自己的意愿，
也不想再忍受协商的煎熬
—— 节选自《分心不是我的错》
思考卡片
对于注意力缺失症家庭而言，
协商是很重要的一环，
应该越早开始越好，
但是不要期待年纪小的孩子能够有效地参与协商
协商是很重要的一环，
应该越早开始越好，
但是不要期待年纪小的孩子能够有效地参与协商
—— 节选自《分心不是我的错》
思考卡片
他们越来越焦虑，
觉得别人胡说八道的话被当成是有意义的话，
害怕全世界的人都对胡说的话信以为真，
这是注意力缺失症患者每天面对的挣扎。
觉得别人胡说八道的话被当成是有意义的话，
害怕全世界的人都对胡说的话信以为真，
这是注意力缺失症患者每天面对的挣扎。
—— 节选自《分心不是我的错》
思考卡片
分心者也比一般人更有同情心、直觉强、有爱心，
似乎在他们那乱七八糟的脑子里，
总会特别保留一部分对人或对事的直觉。
似乎在他们那乱七八糟的脑子里，
总会特别保留一部分对人或对事的直觉。
—— 节选自《分心不是我的错》
思考卡片
注意力缺失症的迹象随处可见：不稳定、有创造力、爱惹是生非、令人喜爱的个性、动机时有时无、忘东忘西、缺乏组织性、不在乎、成就感低、冲动、追求刺激、不遵守纪律等。
—— 节选自《分心不是我的错》
思考卡片
我的理解
这段内容提醒我，ADHD 常见表现更应被理解为注意力与执行功能机制问题，而非简单的性格或自律缺陷。